إذا كانت عدم الاستمرارية هي مشكلتك فعلًا، لوجدت نفسك غير ملتزم بأي شيء. لكن هذا ليس ما يحدث.
لا أحد ينسى قهوته الصباحية ولا يحتاج أحد إلى تذكير نفسه بتفقد هاتفه. وأنت ملتزم بالكثير من الأشياء، عدم استمراريتك يظهر في مكان محدد، وهذا المكان لا يتعلق بالعادات، بل بالمعتقدات.
لماذا لا تنجح كتب العادات؟
يمكنك قراءة كتاب «العادات الذرية» 52 مرة. وإعداد قائمة المهام المثالية، والروتين الصباحي المثالي، ودفتر متابعة التقدم المثالي. لكن لا شيء من ذلك يستمر إذا لم تجب أولًا عن سؤال واحد.
ماذا تعتقد فعلًا أن النجاح سيجلبه لك، سواء كان جيدًا أم سيئًا؟ إذا أخطأت في الإجابة فلن تجعلك أي مجموعة من العادات أو أدوات المتابعة أكثر استمرارية.
الانضباط ليس شيئًا يضطر الجميع إلى النضال من أجله. بالنسبة إلى بعض الأشخاص، يأتي الأمر بصورة طبيعية. أما بالنسبة إلى معظم من يعانون صعوبة في الالتزام، فإن عدم الاستمرارية يعود إلى ملاحظة قديمة، غالبًا ما تكون حدثت في مرحلة الطفولة، وتحولت مع الوقت إلى اعتقاد بشأن ما يحدث عندما تنجح.
أنماط تقف خلف المشكلة
ربما شاهدت عائلتك تمتلك المال، ثم تخسره، ثم تواجه الإحراج الذي رافق ذلك. إذا كانت هذه قصتك، فقد يؤمن جزء منك بأنك إذا كسبت الكثير من المال، فسوف تخسره أنت أيضًا.
والطريقة الأكثر فاعلية لتجنب خسارة المال هي ببساطة ألا تكسب الكثير منه. وأسهل طريقة لعدم كسب الكثير من المال هي أن تتوقف عن الاستمرارية.
وربما كان والداك ناجحين، لكنهما كانا بعيدين عنك، فقررت في مرحلة ما أن النجاح يجعل الناس قساة. وأنت لن تتجه بوعي نحو الشيء الذي تحتقره.
وربما نشأت بين أشخاص كانوا يسخرون من الأغنياء. وعندها، أن تصبح ثريًا بنفسك يضعك ذلك في مواجهة مع الأشخاص الذين تحبهم.
وربما رأيت أفرادًا من عائلتك أو أصدقاءك يتعاملون مع المال باعتباره شيئًا يجب انتزاعه ممن يمتلكه. وبدلًا من مواجهة الشعور بعدم الراحة الناتج عن قول «لا» للأشخاص الذين تحبهم، قد يبدو لك أن الخيار الأكثر أمانًا هو ألا تمتلك المال من الأساس.
كما أن أنماط معتقداتك لا تحاول تخريب حياتك. إنها تحاول حمايتك من الشعور بما شعرت به من قبل.
لحظة اكتشاف شخصية
قبل الصعود إلى المسرح أمام 5 آلاف شخص في فعالية مباشرة، أصابتني فجأة نوبة هلع كاملة.
وكشفت مكالمة مع مدرب عن المصدر الحقيقي لهذه النوبة: اعتقاد عميق بأن الثقة بالآخرين ستؤدي إلى الخيانة. وكان هذا الاعتقاد يعود إلى موقف حدث في الصف الثالث، عندما أفشى مرشد تربوي سرًا ائتمنته عليه، وجعل موقفًا صعبًا وأكثر سوءًا.
لم يؤثر هذا الاعتقاد في علاقة واحدة فقط. بل شكّل الطريقة التي خضت بها مسيرة مهنية كاملة في التعامل مع الآخرين. إذ كنت أتعامل معهم من خلف جدران لم يكن لهم علاقة بها من الأساس.
دراسة كل كتب العلاقات الموجودة في العالم لن تصلح مشكلة ناتجة عن اعتقاد. والأمر نفسه ينطبق على الاستمرارية. لا يمكنك استخدام تطبيقات تتبع العادات لتجاوز اعتقاد لم تحدده بعد.
ماذا تفعل بدلًا من ذلك؟
توقف عن سؤال نفسك عن قائمة المهام التي تنقصك. وابدأ بسؤال نفسك عما تؤمن به فعلًا بشأن تأثير النجاح في حياتك وعلاقاتك وهويتك.
هذا الاعتقاد بمجرد أن تحدده، هو الشيء الذي يسمح للعادات بالاستمرار أخيرًا.
وفّر على نفسك سنوات من مطاردة المشكلة الخطأ. حدد الاعتقاد أولًا.
