صحتك في رمضان

للموائد الرمضانية نكهة خاصة، تختلف عن غيرها من الأيام. ويشكل التغيير الجذري في مواعيد الوجبات واللقاءات العائلية في الولائم تحديًا حقيقيًا إزاء محاولة اتباع تغذية صحية…

بجانب مذاقه الجميل الذي يطيب ويحلو لغالبية الصائمين، فإن للـ”تمر” فوائد جمة ينبغي معرفتها. نقدم إليك 8 فوائد لتناول التمر عامةً، وخلال شهر رمضان خاصًة: ‏1-…