لعل أبرز ما يميز كتاب What Are You Hungry For، لمؤلفه Deepak Chopra، هو ذكاء الطرح، ناهيك عن تفرد الفكرة المطروحة ذاتها؛ فالرجل لا يناقش ماهية الجوع، ولا يجلّي مكوناتها ودوافعها الخفية فحسب، وإنما هو يدفع بالفكرة إلى أقصى حدودها، بل إلى أقصى ما يمكن أن تصل إليه من حدود.
ولهذا نرى مؤلف كتاب What Are You Hungry For يربط مثلًا بين الطعام والممارسات الروحية، ويحاول الوصول، من خلال فكرة الوزن المثالي والطعام الصحي، إلى نمط عيش أكثر صحة وسعادة.
ولئن كان نيكوس كازندزاكي؛ الروائي اليوناني الشهير، قد قال ذات مرة:
«قل ماذا تفعل بما تأكل أقل لك من أنت».
فإن مؤلف كتاب What Are You Hungry For قد قلب الطاولة رأسًا على عقب، فلم يهتم بالإجابة عن سؤال الروائي الشهير، وإنما دعانا للنظر إلى الحياة عبر نافذة أخرى تمامًا، ثم بيّن بعد ذلك أن الجوع ليس حاجة أساسية؛ فالإفراط في الطعام، كما قد نفهم من طرح المؤلف، نتيجة لفقر روحي، لمشكلة نفسية أخرى يعاني منها المرء.
اقرأ أيضًا: كتاب The Power of your subconscious mind.. كيف تحصل على ما تريد؟
ثيمات كتاب What Are You Hungry For
ويحاول «رواد الأعمال» الإشارة إلى بعض محاور وقضايا كتاب What Are You Hungry For على النحو التالي..
-
الجوع الداخلي
يكشف مؤلف كتاب What Are You Hungry For كيف أن الإفراط في تناول الطعام غالبًا ما يكون أحد أعراض “الجوع الداخلي”، مثل التعطش للحب، واحترام الذات، والرغبة في السعادة والأمان.
ومن خلال تغيير نهجنا في تناول الطعام باستخدام الأدوات الموجودة في هذا الكتاب يمكننا شفاء أجسادنا وعقولنا لتحقيق الفقدان الدائم للوزن، وحياة أطول وأكثر سعادة، ورفاهية روحية.
ويؤكد «شوبرا» أن السبب الأكبر لزيادة الوزن ونمط اتباع نظام غذائي هو تجربة الجوع، ولكن ليس الجوع الجسدي الحقيقي ولكن الرغبة في التغذية بجوانب أخرى من الحياة. هذا أمر منطقي لأنه مثل الألم أو المتعة؛ حيث يتم تسجيل الجوع والشبع في عقلك وليس من خلال معدتك.
ولكي تكون راضيًا حقًا عليك، بحسب مؤلف كتاب What Are You Hungry For، أن تغذي كل جانب من الجوانب التالية: الجسم بالغذاء الصحي، والقلب بالحب والحنان، والعقل بالمعرفة، والروح بالإدراك الحقيقي للذات.
وعندما لا تتحقق هذه الأشياء الأربعة غالبًا ما يحاول الناس التعويض عن طريق الإفراط في تناول الطعام وصنع إحساس بالرضا؛ ما يؤدي بعد ذلك إلى حلقة ردود أفعال سلبية؛ من زيادة الوزن والشعور بالذنب والإحباط.
اقرأ أيضًا: كتاب The 5 AM Club.. عادات الناجحين
-
الطعام والإنجاز والأنظمة الغذائية
استنادًا إلى أحدث النتائج في كل من الطب السائد والطب البديل ابتكر مؤلف كتاب What Are You Hungry For رؤية لفقدان الوزن بناءً على وعي أعمق بسبب الإفراط في تناول الطعام.
فالناس يحاولون الحصول على الرضا والإنجاز عبر استخدام الغذاء كبديل للإنجاز الحقيقي. ونبذًا للطرق الفاشلة لاتباع نظام غذائي قاسٍ وجميع أشكال الحرمان يهدف كتاب شوبرا مباشرةً إلى مشكلة تحقيق الذات.
يجادل مؤلف كتاب What Are You Hungry For أنه عندما يتم حل هذه المشكلة فإن الأكل الطبيعي يقع تلقائيًا في مكانه، ويحقق نظام العقل والجسم بأكمله ما يرغب فيه حقًا.
اقرأ أيضًا: كتاب نظرية الفستق.. الخروج من قوقعة المُسلّمات
-
الطعام والممارسات الروحية
يربط كتاب What Are You Hungry For بين الطعام وممارستنا الروحية، ويوفر طرقًا فلسفية وعملية لفهم علاقتنا مع ما ندخله في أجسادنا وكيف نتبع أصواتنا الداخلية ونحقق ذواتنا.
إذا كنت ترغب في العودة إلى وزنك المثالي فهناك خياران أمامك: اتباع نظام غذائي أو القيام بشيء آخر.
هذا الكتاب هو ذاك الشيء الآخر بالضبط؛ إذ يشمل النظام الغذائي نوعًا خاطئًا من الدوافع ولهذا نادرًا ما يؤدي إلى الهدف المنشود؛ حيث إنك تسلك طريق إنكار الذات ومحاربتها، فكل يوم نراك تتابع نظامًا غذائيًا ينطوي على الكفاح ضد الجوع والقتال من أجل ضبط النفس. ولكن هل هناك طريقة غير مرضية للعيش؟
يؤكد مؤلف كتاب What Are You Hungry For أن هناك بالفعل طريقة أخرى، فإذا أعدت إشارات الجوع إلى التوازن فإن دافعك للأكل يصبح حليفك بدلًا من عدوك. إذا كنت تثق في أن جسمك يعرف ما تحتاجه فسوف يعتني بك لا يحاربك. الأمر كله يتعلق بتوجيه الرسائل التي تربط العقل والجسد.
-
طريق تحقيق السعادة
ولكن كيف نحقق التوازن والرضا جسديًا وعاطفيًا وذهنيًا وروحيًا؟ يفترض مؤلف كتاب What Are You Hungry For أنه لتحقيق هذه الغاية فأنت بحاجة إلى مواءمة الدوافع التي ترسلها مناطق الدماغ الثلاثة: الجزء السفلي من الدماغ، والجزء الأوسط (الجهاز الحوفي)، والدماغ العلوي.
وفقًا لـ “شوبرا” يتحكم الدماغ السفلي في دافعك ويوجهك إلى الرضا الجسدي. ويرشدك الجهاز الحوفي إلى السعي وراء الرضا العاطفي. وأخيرًا يقودك الدماغ العلوي إلى اتخاذ قرارات عقلانية. إذا تمكنت من ضبط المعادلة فسوف تعيش سعيدًا، هكذا يؤكد المؤلف.
اقرأ أيضًا:
كتاب Who Moved My Cheese.. أبقِ عينيك مفتوحة على التغيير
كتاب Smart Women Finish Rich.. ضبط الحياة المالية للنساء
كتاب Set Up A Successful Small Business.. خطوات نحو النجاح
هاني الدريع: كتاب «السعودي والوظيفة» يساعدك في معرفة بيئة العمل الصحيَّة
كتاب Influencer.. التغيير أجدى الحلول
