حذرت صحة الجوف المسافرين على الرحلات الطويلة، والتي تزيد مدتها عن 4 ساعات، من الإصابة بالخثرات الوريدية، والمعروفة أيضًا باسم “الجلطات”.
وأوضحت الصحة -في إنفوجرافيك توعوي عبر حسابها في إكس- أن هذه الجلطات يمكن أن تتشكل في الأوردة العميقة في الساقين، وذلك بسبب الجلوس لفترات طويلة دون حركة، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق الدم في الأوردة.
وأكدت الصحة أن شرب المياه بكميات كافية، ولبس الجوارب الضاغطة لمن لديهم قابلية للإصابة، من أهم الإرشادات التي يجب اتباعها لتجنب الإصابة بالخثرات الوريدية، وذلك للحفاظ على تدفق الدم في الأرجل.
وأضافت الصحة أنه يجب تجنب وضع الساق على الأخرى لفترة طويلة، مع ممارسة تمارين الأرجل البسيطة كل ساعة أو ساعتين، مثل تحريك أصابع القدمين وثني الركبة.
وأكدت الصحة أن هذه الإرشادات تساعد على تقليل خطر الإصابة بالخثرات الوريدية، والتي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل الانسداد الرئوي.
اقرأ أيضًا:
ضيوف خادم الحرمين يُشيدون بعرض المعرض والمتحف الدولي للسيرة النبوية
حالة الطقس.. أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من المملكة
المملكة تتصدر النمو في خدمات الحوسبة السحابية والتجارة الإلكترونية
