يعد الاكتئاب مرض العصر لذلك يعاني الكثيرون من هذا المرض الذي يأتي نتيجة التعرض للضغوط الشديدة، ويتسلل بهدوء إلى الرأس فيغيّر كيمياء المخ وينتقص معه عنصر السيروتونين المسؤول عن هرمون السعادة؛ فيفقد الإنسان شغفه بالحياة.
وبما إن رجال الأعمال عُرضة للضغوط المستمرة يصاب الكثير منهم بـ “الاكتئاب المزمن” الذي يؤثر في حياتهم، تقول الدكتورة إيمان عبد الله، استشارية العلاج النفسي، إن اكتئاب رواد الأعمال يأتي نتيجة بعض السلوكيات والعادات الخاطئة التي يمارسونها.
علامات اكتئاب رجال الأعمال
أكدت الدكتورة إيمان عبد الله، في تصريحات خاصة لـ “رواد الأعمال”، أن اكتئاب رواد الأعمال نفسي في المقام الأول ويتميز بتغيرات في المزاج؛ ما ينعكس على نشاط الحياة اليومي لديهم ومن أبرز علامات ذلك:
1- تغير في نظام النوم.
2- تغير في روتين الطعام.
3- الشعور بالحزن وأحيانًا بالقنوط واليأس.
أعراض الاكتئاب عند رواد الأعمال
بحسب استشارية العلاج النفسي هناك بعض الأعراض التي يمر بها رواد الأعمال وتصاحبهم لمدة أسبوعين متتالين وتشير إلى إصابتهم بالاكتئاب؛ منها ما يلي:
1- الخمول وبعض الكسل.
2- فقدان الثقة في النفس.
3- نظرة تشاؤمية.
4- زيادة شديدة في الوزن أو نحافة ملحوظة؛ بسبب اضطرابات الطعام.
5- الميل إلى تناول الحلوى بشراهة.
6- الشعور بالذنب.
7- صعوبة في التركيز.
8- التركيز على الجانب السلبي والخسائر فقط.
9- آلام في الجسد غير مبررة؛ منها: الصداع واضطرابات في الجهاز الهضمي.
10- تقلب المزاج المفاجئ.
11- الإمساك الشديد.
اقرأ أيضًا.. خاص| 10 نتائج بارزة لريادة الأعمال بالمملكة في ظل رؤية 2030
أسباب إفلاس بعض الشركات عند رواد الأعمال
1- عدم مواكبة التكنولوجيا والسرعة.
2- تأخر الشركة عن غيرها من الشركات في التسويق الإلكتروني.
3- الشعور بالقصور في الإدارة لعدم انتشار الشركة عالميًا.
4- الخوف من الفشل.
5- مستويات القلق.
6- زيادة عدد المشكلات في الشركة؛ ما يولد أعداء.
أعراض متلازمة الاحتراق النفسي
كذلك يتعرض رجال الأعمال إلى متلازمة الاحتراق النفسي نتيجة روتين الحياة غير الصحي؛ ومن أعراضها:
1- التدخين بشراهة.
2- فقدان الشهية.
3- قلة النوم.
4- عدم التعرض للشمس والهواء.
5- الانغلاق على نفسه.
اقرأ أيضًا.. في 10 خطوات.. كيف تحمي نفسك من الاحتراق الوظيفي؟ |خاص
