هناك سعي دائم للعثور على أداة الإنتاجية المثالية أو الاختراق المثالي للحياة لتحقيق أقصى استفادة من الوقت. ولكن في نفس الوقت يمكن لهذا السعي اللامتناهي ينتهي إلى إدراك أهمية إدارة الوقت. لكنه في أحيان أخرى يولد القلق ويجعلك تشعر بعدم الإنجاز.
تقنيات إدارة الوقت
في عصر التركيز المفرط على التحسين والإنتاجية، هناك العديد من تقنيات إدارة الوقت والحيل التي يمكن أن تساعدك على إنجاز المزيد من الأعمال.
وعلى الرغم من أن جميعها تعمل باحترافية؛ إلا أنه في نهاية المطاف ستشعر في النهاية بمزيد من الانشغال والقلق.
كما أكدت دراسة علمية أجرها صحفي يدعى بوركمان أن هذا الإحساس بعدم الرضا يتكون نتيجة عدم التوافق بين الرغبة في التحكم في وقتك وحقيقة أنه سيكون هناك دائمًا المزيد من الأشياء التي يجب القيام بها أكثر مما يمكننا إنجازه بالفعل.
ويقول “بوركمان”: “إذا كان كل ما تفعله هو خلق المزيد من السعة في حياتك لعمل جديد وفرص جديدة، فإن المزيد من العمل والمزيد من الفرص يجعلك مشغولاً كما كنت مشغولًا”.
السعي للكمال أمر مستحيل
كذلك يميل الكثير منا إلى التركيز على المستقبل، والسعي الدائم إلى نقطة يكون فيها كل شيء في مكانه الصحيح.
ويقول بوركمان: “تكمن المشكلة الأساسية في أن هذا الموقف تجاه الوقت سراب وليس حقيقة”.
وأضاف: “فبدلًا من أن نعيش حياتنا ببساطة كما تتكشف في الوقت المناسب، يصبح من الصعب ألا نقيّم كل لحظة في المقام الأول وفقًا لفائدتها بالنسبة لهدف ما في المستقبل – أو بالنسبة لواحة استرخاء مستقبلية تأمل في الوصول إليها بمجرد أن تنتهي مهامك في النهاية”.
ويقول بوركمان أيضا: “إنه عندما تحصل أخيرًا على هذه الشهادة، أو عندما تحصل على هذه الترقية المعينة. … هناك هذه الرغبة المستمرة في استشراف لحظة الحقيقة في المستقبل”.
التفرغ للتركيز على الحاضر
يدعو بوركمان إلى التركيز على الحاضر بشكل أكثر تعمدًا بدلا من بدلًا من التركيز على مستقبل مثالي.
ويقول أيضا أنه يصبح من الأسهل كثيرًا أن ترى أن مسؤوليتك في أي لحظة معينة هي فقط القيام بما يبدو أنه الشيء الأكثر حكمة في تلك اللحظة، ثم في اللحظة التالية، ثم التالية، ثم التالية.”
ويستكمل قائلا: “وبالتأكيد، قد ينطوي ذلك في بعض الأحيان على وضع خطط وجداول زمنية لمشاريع متعددة السنوات. لكنك تتعامل مع كل ذلك على أنه أفعال تقوم بها في الوقت الحاضر لتبحر بنفسك في الحاضر.“
رفع الوعي ..قوة لا يستهان بها
إن السر الحقيقي لإدارة الوقت تكمن في اتخاذ قرار واعٍ بشأن المهام التي يجب التركيز عليها.ذلك من خلال إسكات الصوت الداخلي لذي يصر على أن تجد طريقة للقيام بكل شيء. وبدلًا من ذلك، عليك أن تتعلم اتخاذ خيارات صعبة والجلوس مع الانزعاج من التخلي عن الفرص التي تهمك.
ويقول بوركمان: “إنه حمل ثقيل على كتفيك لأنك لست بحاجة إلى أن تتدبر أمرك للقيام بهذا الأمر المستحيل المتمثل في عدم تخييب آمال أي شخص أبدًا، وعدم التخلي عن أي شيء أو الفشل في تحقيق أي جانب من جوانب إمكاناتك”.
ويتابع قائلًا: “أجده أمرًا محفزًا ومحفزًا للغاية”؛ إنها في الواقع ليست وصفة للسلبية على الإطلاق. إنها وصفة لقول: “عظيم، الآن بما أنني لا أحاول القيام ب 100 شيء اليوم… يمكنني التركيز حقًا على هذين الأمرين أو الثلاثة. أيضًا إنجازهما حتى النهاية. كما يمكنني القيام بها بقدر ما أستطيع”.
العقبات والتحديات
إن أول خطوة لمواجهة عقبات الحياة تتمثل في نظرتنا لها كجزء لا يتجزأ من التجربة الإنسانية. بدلاً من اعتبارها عوائق لحياة مثالية.
كما قال بوركمان: ”إننا نتعامل مع خططنا كما لو كانت حبالًا نلقيها من الحاضر حول المستقبل من أجل جعله تحت سيطرتنا. ولكننا لا نحصل على كل لحظة على حدة. لن تكون هناك نقطة تختفي عندها التحديات ومفهوم مثالي لما يجب أن تكون عليه الحياة“ يكشف عن نفسه”.
وأضاف : “إن هذا الأمر مدمج في المأزق البشري – أي أن أي شيء يمكن أن يحدث في أي لحظة”.
لذلك كلما استطعت أن تتقبل هذا الواقع، زادت احتمالية استمتاعك بالحاضر – حتى وأنت تتقدم نحو أهدافك.
المقال الأصلي: (من هنـا)
