حدد الخبراء عدة عادات صباحية تعمل علي تخفض ضغط الدم، وفقا لما ورد عن موقع «ليفينغ سترونغ»، مؤكدين أن الكافيين قد يعرقل الهرمون الذي يساعد على توسيع الشرايين.
ويعتقد البعض الآخر، أن السبب هو أن الكافيين قد يتسبب في إفراز الغدد الكظرية لمزيد من الأدرينالين. وينصح طبيب القلب الدكتور جون هيغينز من جامعة يو تي هيلث في هيوستن بـ 4 عادات صباحية صحية، هي:
عادات صباحية صحية
- عدم تناول الكافيين صباحاً.
- تناول وجبة الإفطار.
- تجنّب المعجنات في الإفطار.
- ممارسة بعض التمارين.
وكانت وزارة الصحة تحت شعار بصحة، قامت بتفضيل مجموعه من الاشخاص اطلقت عليهم اسم “حزب الصباح”؛ وقامت بتوجيه نصيحتين لهم .
وكشفت الوزارة، علي حسابها عن طريق منصتها التوعوية “عش بصحة” على منصة “إكس”: “خاص لحزب الصباح: صبـاحكم صحة، تذكروا شرب الماء، وزيادة خطواتك في المشي”.
الرابط المختصر :
