نصحت وزارة الصحة السعودية، أصحاب العمل المكتبي بضرورة مراعاة ثلاثة أمور رئيسية لضبط جلستهم وضمان راحة أجسامهم خلال ساعات العمل.
وأوضحت المنصة الرئيسة للتوعية بالوزارة، “عش بصحة”، أن من بين الخطوات الرئيسية التي يجب اتباعها في العمل المكتبي هي وضع الشاشة في مستوى العين، وإسناد الظهر على الكرسي بشكل مستقيم، ووضع القدمين بشكل مسطح على الأرض.
وأكدت أن هذه الإجراءات تُساعد في تحقيق الراحة والتخفيف من آلام الظهر والعنق التي قد تنجم عن وضعية جلوس غير مريحة.
وكانت الوزارة قد أشارت في وقت سابق إلى ضرورة الحركة بين كل فترة وأخرى خلال العمل المكتبي؛ حيث تعتبر الجلوس الطويلة أحد العوامل المؤثرة سلبًا على الصحة العامة.
وأوضحت أنه من المهم التحرك كل نصف ساعة على الأقل للحفاظ على صحة الجسم ومنع آلام الظهر والعنق والتعب العام.
وتأتي هذه النصائح في إطار جهود الوزارة لتوعية الجمهور بأهمية الصحة العامة والحفاظ عليها، وتأكيدًا على أهمية اتباع عادات وتصرفات صحية في بيئة العمل للحفاظ على العافية والنشاط خلال فترات العمل الطويلة.
اقرأ أيضًا:
محافظ «منشآت» يزور غرفة المدينة ويلتقي رواد الأعمال بالمنطقة
صندوق تنمية الموارد البشرية يناقش معايير المحاسبة الدولية في القطاع العام
