يواجه كل فرد احتمالية الفشل في مشروع أو خطوة أو علاقة في حياته، لذا من المهم معرفة كيف تستفيد من الفشل، لكي تتمكن من التغلب على الصعاب وتجاوز العقبات التي تعترض طريقك، لا سيما وأن آخرين يظلون أسرى لتجربة الفشل، وفي ظل ذلك تستمر الحياة ولا تنتظر أولئك الذين يقفون في محطات الألم والحسرة والندم.
تقول القاعدة الذهبية في الحياة باختصار “لا أحد محصنًا ضد الفشل”، وعلى الرغم من أن البشر يحاولون تجنبه للاعتقاد بأنه نهاية الطريق فإن ذلك يؤثر سلبًا في صحتهم العقلية والجسدية.
يلعب الالتزام بنمط الحياة الصحي دورًا بارزًا في التغلب على تجربة الفشل، مثل الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية لمدة تقارب 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع، ويمكن تقسيمها إلى فترات قصيرة تستغرق 5 أو 10 دقائق، وتوضح الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية لها تأثير إيجابي بالمزاج وتساعد في التخلص من التوتر.
كيف تستفيد من الفشل؟
ويقدم رواد الأعمال إجابة عن سؤال: كيف تستفيد من الفشل سواء على الصعيد الشخصي أو العملي؟ وهي على النحو التالي:
-
تعلّم الدروس
يمكن أن يكون الفشل معلمًا فعالًا حتى وإن كان قاسيًا في بعض الأحيان، على سبيل المثال: تجسد قوانين الإفلاس الشخصي في الولايات المتحدة إيجابية الفشل؛ من خلال إتاحة المجال للأفراد لتصحيح أنفسهم، والتعلّم من أخطائهم، والمضي للأمام.
-
الفشل يبقيك متواضعًا
أكبر عدو للنجاح على المدى الطويل هو الرضا عن النفس، والتاريخ مليء بقصص الدول والثقافات والشركات العظيمة التي اعتمدت على فكرة أن الماضي الناجح يضمن مستقبلًا ناجحًا، لكن الفشل لديه وسيلة لتحفيزنا؛ فهو يبقينا متواضعين أيضًا.
-
التغلب على الخوف
يبقى البعض عالقًا في وظيفة يكرهها سنة بعد سنة فقط خوفًا من الفشل، ولكن بمجرد مواجهة الخوف يمكن للفرد أن يتغلب على مخاوفه، ولا بأس إن فشل في محطة من محطات حياته.
-
إعادة الالتزام بالأهداف
ربما تكون النكسات الشخصية عاملًا مهمًا ليفكر الشخص في نقاط قوته وضعفه، بالإضافة لبعض أخطائه الصغيرة التي تكون سببًا أساسيًا للفشل على المدى البعيد.
نصائح للتغلب على الشعور بالفشل
- التواصل مع الأصدقاء والمقربين لتقديم المساعدة في تجاوز التفكير السلبي وعدم قمع المشاعر أو تجاهلها.
- قبول الأخطاء التي اُرتكبت وتصحيحها في المستقبل.
- التفكير الإيجابي يُعد أمرًا بالغ الأهمية لوضع خطة مستقبلية والبدء في مرحلة جديدة بعقلانية ونضج ووعي.
- الامتناع عن الحديث السلبي مع الذات للتخلص من التوتر والقلق.
- تذكر دائمًا أن تجربة الفشل يمكن أن تصبح أداة للمساعدة في تطوير المهارات وفهم العقبات والتعامل معها بكفاءة في التجربة التالية.
أثر التفكير الإيجابي للتغلب على الفشل
- تخفيض معدلات الاكتئاب.
- يعزز الرفاهية النفسية والبدنية.
- يقلل من خطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان.
- يعزز تطوير مهارات التكيّف والتحمل خلال الظروف الصعبة وفترات التوتر.
نصائح للاستفادة من الفشل
الفشل ليس نهاية المطاف بل يمكن أن يصبح دفعة للمضي قدمًا بشرط اتباع مجموعة من النصائح والخطوات، وهي على النحو التالي:
-
تحمّل المسؤولية
أدرك أنك الشخص الوحيد القادر على مساعدة نفسك في إيجاد الحلول وتغيير وضعك الحالي، وينبغي أن تعترف لنفسك بأنك ارتكبت خطأً في وقت ما.
-
تحليل الموقف
لا تستمر في تعذيب نفسك وتغرقها في إحباطات الماضي، بدلًا من ذلك ينبغي عليك تحليل الموقف الحالي والتفكير بعمق في الأسباب التي أدت إلى عدم تحقيق النتائج المرجوة، راجع خطواتك واسأل نفسك: هل بذلت المجهود المناسب؟ هل أعطيت الأمر الوقت الكافي؟ هل خططت جيدًا؟ هل التزمت بخطتك؟ هل كانت لديك المعلومات الكافية؟
-
كن إيجابيًا
تفاءل بالخير لتتخلص من جميع المشاعر السلبية، فلا مكان للحزن أو الغضب إذا أردت أن تعالج الموقف، ولا مكان أيضًا للخوف من الفشل مجددًا فكل ذلك يقف عائقًا أمام قدرتك على الإبداع وإيجاد الحلول، كما أنه يستهلك طاقتك التي من المفترض أن توجهها نحو تحقيق الهدف الجديد.
-
اتخذ القرار
تلك هي اللحظة الفارقة، والأمر لن يستغرق سوى ثوانٍ معدودة، فقط عليك اتخاذ قرار تجنب أخطاء الماضي وأعد المحاولة، حتى لو تطلّب الأمر العودة إلى نقطة البداية؛ فالفشل الحقيقي هو السقوط مع عدم محاولة النهوض من جديد!
-
استفد من خبرات الآخرين
تحدث مع أصحاب الخبرة، مثل: المعلمين أو المديرين أو أصحاب المشروعات الناجحة، واحصل منهم على نصائح قد تفيدك في التخطيط بطريقة سليمة هذه المرة، واحرص على قراءة السير الذاتية لمن سبقوك في تحقيق إنجازات بالمجال نفسه الذي تسعى لتحقيق النجاح فيه.
الأمر لن يمنحك فقط رؤية واضحة لما ينبغي عليك فعله بل سيحفزك أيضًا على بذل المزيد من الجهد، ويكفي أن تعلم مثًلا أن توماس إديسون احتاج لما يقرب من ألف محاولة فاشلة قبل أن ينجح في اختراع المصباح الكهربائي، غير أن هذا العالم لم ينظر أبدًا إلى هذه المحاولات بأنها رديفة للفشل؛ بل اعتبرها مجرّد خطوات على درب تحقيق هدفه.
اقرأ أيضًا:
ما لا تعرفه عن الشركات الناشئة.. ستعمل في الظل كثيرًا والفشل وارد!
خاص| لأصحاب المشروعات الصغيرة.. 4 أخطاء تعرضك للخسارة والفشل
من الفشل إلى القمة.. قصة نجاح لاري إليسون المؤسس المشارك لـ«أوراكل»
خطوات بدء مشروع التجارة الإلكترونية بالمملكة.. أبرز النصائح لرواد الأعمال
