في السنوات الأخيرة، يبدو أن تقديم المشورة بشأن إدارة الوقت أصبح عملًا مزدهرًا على خلاف إدارة الطاقة، حتى أن الاضطرابات التي أحدثتها جائحة كورونا أكدت أهمية الاستفادة القصوى من دقائق وساعات أيامنا.
وعلى الجهة الأخرى، يرى الكاتب والمؤلف ريكاردو سندرلاند أن الأمر مختلف؛ فهو لا يركز على الدقائق والساعات؛ بل على إدارة الطاقة. كما يبسط ذلك كله في كتابه: «ميزة الطاقة: كيفية الانتقال من إدارة الوقت إلى إدارة الطاقة».
الطاقة وإدارة الوقت
كما سمعنا لعقود من الزمان الكثير عن أهمية إدارة وقتنا، ولكن القليل نسبيًا عن أهمية إدارة طاقتنا. لماذا؟
كذلك يقول سندرلاند:
”يمكن قياس الوقت، في حين أن الطاقة البشرية مجردة وغير ملموسة”. “إن هذا يتعارض مع العديد من شعارات الإدارة التي تنص بشكل لا لبس فيه على أنه. إذا لم تتمكن من قياسه، فلن تتمكن من إدارته”.
كما يتابع:
”ومع ذلك، هناك تحول في العقلية الناشئة. وهو اعتقاد بأن كل شيء هو طاقة، وأننا طاقة، وبإتقان طاقتنا نكتسب القدرة على الوصول إلى مصدر غير محدود للطاقة”.
يقول إن هذا التحول في العقلية بدأ مؤخرًا ينتشر بسرعة في مكان العمل؛ ما يؤثر على تغيير تعريف النجاح.
كذلك يقول سندرلاند: “إن الإنجاز لم يعد كافيًا لتحقيق النجاح.. يريد الناس أيضًا أن يشعروا بالسعادة في نفس الوقت. في السابق، كان الناس مهتمين فقط بالتفكير (الطاقة العقلية) والفعل (الطاقة الجسدية). لكن صيغة النجاح هذه لم تعد تعمل”.
كما أنه من الضروري اليوم إضافة المشاعر (الطاقة العاطفية) والخبرة الذاتية الداخلية (الطاقة الروحية) إلى المزيج حتى يتعلم الناس كيفية الاتصال بطاقتهم وإدارتها.
كذلك من الواضح أن هناك أشكالًا عديدة للطاقة: الجسدية والعاطفية والفكرية والروحية، إلخ. كيف ترتبط هذه الأشكال المختلفة من الطاقة ببعضها البعض؟
أشكال الطاقة البشرية
يقول سندرلاند إن جميع أشكال الطاقة البشرية موجودة في علاقة مع بعضها البعض؛ عندما تكون هذه الطاقات متزامنة مع بعضها البعض، فإن طاقة الناس سوف تتدفق.
وسيكون الأشخاص الذين يحافظون على صحة جيدة قادرين على تتبع تلك المشاعر (الطاقة العاطفية) التي تتدفق عبر أجسادهم (الطاقة الجسدية)، وهي مهارة أساسية للمساعدة في زيادة الوعي بالطاقة.
كذلك مع مستويات أعلى من الوعي بالطاقة، يمكن للناس أن ينمو قبولهم لذاتهم (الطاقة العاطفية)؛ ما يعزز ثقتهم بأنفسهم.
ويقول سندرلاند إنه مع بناء الثقة، يختبر الناس وضوحًا أكبر في الفكر (الطاقة العقلية) ويصبحون قادرين على زيادة قدرتهم على قول الحقيقة (الطاقة الروحية)،؛ ما يعزز طاقتهم الإبداعية. “عندما يتمكن الناس من قول الحقيقة”، كما يقول: ”ينمو قبولهم لذواتهم، وكذلك قدرتهم على حب أنفسهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للحفاظ على صحة جيدة”.
إدارة الطاقة
يبدو أن بعض الناس يختطفون طاقتهم الخاصة؛ ويشرح سندرلاند كيف يحدث ذلك، ويقول: “عندما يتحكم الناس في عواطفهم، فإنهم يفقدون قدرتهم على إدارة طاقتهم. إن قصص حياة الناس هي جذور ما يصبح في وقت لاحق من حياتهم مخاوفهم وأنظمة معتقداتهم المقيدة للذات. لقد خلقوا هذه الأنظمة الوقائية خلال وقت الحاجة. والعديد من هذه الجذور مخفية في اللاوعي لديهم”.
يقول سندرلاند: “إن الناس في رحلتهم لإطلاق العنان لطاقاتهم المحاصرة، يمكنهم البحث عن تلك المخاوف والقيود. والعمل عليها، والبحث عن طرق لدمجها وتجاوزها”.
ويضيف سندرلاند: “هناك بعض العلامات التي تدل على أن طاقتك قد تم اختطافها. على سبيل المثال، فكر في الأصوات في رؤوسنا. عندما نشعر بالإرهاق، يمكن أن تصبح هذه الأصوات أعلى وفي الحالات القصوى يصعب التعايش معها. أحد هذه الأصوات هو الذي أسميه “الناقد”. كذلك ستندهش من مدى شيوع هذا الصوت الناقد بين كبار القادة الذين أعمل معهم ومدى الطاقة التي يتم اختطافها عندما تكون تحت السيطرة”.
إدارة الطاقة والأداء في العمل
كذلك نأتي إلى سؤال آخر: كيف تؤثر إدارة الطاقة على الأداء في العمل؟ يقول سندرلاند: “عندما يتمتع الناس بإحساس صحي بالانتماء، يشعرون بالأمان. ويكونون قادرين على تطوير التوازن بين العطاء والأخذ في مكان العمل. كذلك عندما يحدث هذا، تتدفق الطاقة الإبداعية دون عناء، ومعها، سيبرز أداؤهم”.
كما يتابع: “على العكس من ذلك، عندما يشعر الناس بعدم الأمان، فإنهم يبددون الطاقة في حماية أنفسهم من الرفض. أو من المرجح أن يتطلعوا إلى السيطرة على الآخرين أو إرضائهم. وفي كلتا الحالتين، من المرجح أن يفقدوا قدرتهم على خلق حدود صحية، مما يؤدي إلى خروج العطاء والأخذ عن التوازن في مكان العمل. وعندما يحدث هذا، فإن الطاقة تتعطل أو تنزف، مما يؤثر على الأداء في مكان العمل”.
بقلم/ Rodger Dean Duncan
المقال الأصلي (هنـــــــــــــا).
