تمارين لتنمية اليقظة العقلية

اليقظة الذهنية كعلاج ذاتي وخلاص من الضغوط

اليقظة الذهنية كعلاج

في التحليل النفسي والفلسفة ثمة فكرة آخذة في التنامي والذيوع يمكن للمُلاحظ المتفرس أن يعثر عليها، وهي تلك المتعلقة بالأهمية التي يحتلها الذهن، والنظر إلى اليقظة الذهنية كعلاج خاصة في الوقت الحاضر، المفعم بالمشاكل والضغوط والنكبات. لكن اهتمام الفلاسفة والمحللين النفسيين بهذه اليقظة الذهنية قادهم، وبشكل متوقع تمامًا، إلى دراسة …

أكمل القراءة »