تطوير الذات

كيف تحقق السعادة في حياتك المهنية؟

السعادة في حياتك المهنية

في كتابها الجديد “Your Fully Charged Life”، تطرح “ميجان بي مورفي”؛ المحررة بالعديد من المجلات والشخصية التلفزيونية، أحدث الأبحاث في علم الأعصاب وعلم النفس الإيجابي للكشف عن كيفية إيجاد السعادة في حياتك المهنية والوظيفية، والنجاح في العمل، وليس اعتبار الوظيفة أو المشروع مجرد أداة لسداد فواتير الكهرباء والغاز وغيرها. كيف …

أكمل القراءة »

المهن الأسرع نموًا.. إليك أفضل 10 وظائف للعمل عن بُعد

عمل عن بُعد

أصدرت  شركة “Flexjobs”، المتخصصة في العثور على العمل عن بُعد والعمل المستقل للمحترفين، بيانات تسلط الضوء على المجالات الوظيفية العشرة في قاعدة بياناتها، والتي نمت أكثر منذ بدء عمليات الإغلاق نتيجة جائحة فيروس كورونا في مارس 2020. وتصنف “Flexjobs” إعلانات الوظائف التي تستضيفها إلى 50 فئة، وللوصول إلى الوظائف العشر …

أكمل القراءة »

تحديد القرارات وتحقيق الأهداف لحياة أفضل (1-2)

تحديد القرارات

يساعد تحديد القرارات الخاصة بالحياة مع النية الصحيحة والتطلع لتحقيق هدف أو هدفين في تعزيز الانضباط والتشجيع على التفكير الذاتي، وكل هذا يجعل منك شخصًا أفضل. ومع ذلك ليس من السهل دائمًا الوصول إلى الأهداف، ففي الأول من الشهر قد تكون مستعدًا للانطلاق وتخطط للتعامل مع قراراتك بسهولة لكن ماذا …

أكمل القراءة »

أساليب العمل بنجاح عن بعد.. اليوجا واحترام وقت الفراغ كبداية (1-2)

العمل بنجاح عن بعد

نزهة في الحديقة، ممارسة اليوجا، أو احتساء فنجان من القهوة، لم يتم اعتماد طرق وأساليب مخصصة حتى الآن من قِبل الخبراء؛ ولكن الكثير من الناس استطاعوا أن يجدوا دربًا نحو العمل بنجاح عن بعد، خاصة خلال أوقات جائحة كورونا. وارتفع معدل العمل عن بعد خلال عمليات الإغلاق بسبب جائحة فيروس …

أكمل القراءة »

كتاب The Art of Losing Control.. العقلانية تضل طريق السعادة

كتاب The Art of Losing Control

عندما تتطلع إلى صفخات كتاب The Art of Losing Control أو “فن فقدان السيطرة” للمؤلف “جولز إيفانز”؛ الأكاديمي والفيلسوف البريطاني، فإنك ستعلم بالضرورة أن الإنسان لا يمكنه تكوين قناعاته من فراغ؛ بل إنه يمر بالتجارب الحياتية التي تشكل دروبًا جديدة في عقله ووجدانه، وتلعب دورًا رئيسيًا في ترميم شخصيته وإصلاحها. …

أكمل القراءة »

أفضل تطبيقات لإدارة الوقت وتحسين النتائج (2-2)

إدارة الوقت

“الوقت هو المال” عبارة قديمة إلا أنها لا تخلو من المعنى، وتكلف إدارة الوقت غير الفعالة الشركات ملايين الدولارات؛ ما يقلل من إنتاجية الموظفين والمديرين الأفراد؛ ولأسباب متنوعة غالبًا ما لا يملك الشخص المعاصر الوقت الكافي للتعامل مع جميع المهام. لحسن الحظ تأتي التقنيات الجديدة للإنقاذ. 5- Focus@Will تم تصميم …

أكمل القراءة »

عادات تساهم في تعزيز الشعور بالسعادة

السعادة

نميل جميعًا إلى الشعور بالسعادة عندما نسير بخطة واضحة ونتحرك في الاتجاه الصحيح. إن التطور والتقدم والنمو المستمر، خاصة في وظائفنا، تجعلنا نشعر بتلك الطاقة، وذلك يسبب زيادة في بعض الناقلات العصبية للسعادة، مثل الدوبامين والسيروتونين وكذلك الإندورفين. وأولئك الذين يختارون العمل في مجال يتطلب تعلمًا مستمرًا، أو تحسين وتطوير …

أكمل القراءة »

الإجابات السريعة.. لماذا يصدقك الآخرون؟

الإجابات السريعة

إن الإجابات السريعة التي قد تجهزها مسبقًا قبل مقابلة عمل _على سبيل المثال_ لا تساعدك في تحقيق نتائج مبهرة فقط، بل إنها تعزز من فرص تصديقك من قِبل الآخرين. عندما يتوقف الناس قبل الرد على سؤال، حتى لبضع ثوانٍ فقط، يُنظر إلى إجاباتهم على أنها أقل صدقًا ومصداقية مما لو …

أكمل القراءة »

التطوير الدائم للذات.. لماذا لا يجب أن تتوقف المسيرة؟

التطوير الدائم للذات

يحسن بنا أن نستهل هذه المقالة حول أهمية التطوير الدائم للذات بنظرية الشاعر الألماني الفذّ “راينر ماريا ريلكة” الذي كان يرى أن الحياة برمتها حبة جوز وما عليك سوى تقشيرها، وانتزاع جوهرها بنفسك، بهذا المعنى تمسي الحياة كدحًا وجهادًا هدفه الوصول إليك، وإدراك جوهرك وماهيتك. حياة كل واحد منا، علاوة …

أكمل القراءة »

الأهداف الذكية.. تقنية مثالية لتنظيم الوقت

الأهداف الذكية

تبدأ الإدارة السليمة للوقت دائمًا بتحديد الأهداف الذكية، ومعرفة الاتجاه الذي تريد أن تسلكه في الحياة؛ وهي تعتبر واحدة من أكثر التقنيات شيوعًا؛ وفقًا لما أكده “بلاز كوز”؛ مدرب الإدارة المعتمد عالميًا. كانت تقنية تحديد الأهداف الذكية موجودة منذ عام 1981 عندما كانت هناك ورقة بعنوان “ذكاء” وتمت كتابتها من …

أكمل القراءة »