الكاتب والمؤلف Jon Kabat-Zinn

تحرير الذهن من طغيان الوقت

طغيان الوقت

هل هناك زمن؟ هل هو خطي أم دائري؟ كل هذه الأسئلة _التي تقع في قلب اهتمام الفيزياء النظرية_ لا تعيننا في هذا الصدد لا من قريب ولا من بعيد، وإن كنا لا نملك إجابات يقينية وقطعية عن هذه الأسئلة، فإننا متأكدون من أننا نشعر بالوقت _حتى ولو غير موجود_ ومن …

أكمل القراءة »

اليقظة الذهنية كعلاج ذاتي وخلاص من الضغوط

اليقظة الذهنية كعلاج

في التحليل النفسي والفلسفة ثمة فكرة آخذة في التنامي والذيوع يمكن للمُلاحظ المتفرس أن يعثر عليها، وهي تلك المتعلقة بالأهمية التي يحتلها الذهن، والنظر إلى اليقظة الذهنية كعلاج خاصة في الوقت الحاضر، المفعم بالمشاكل والضغوط والنكبات. لكن اهتمام الفلاسفة والمحللين النفسيين بهذه اليقظة الذهنية قادهم، وبشكل متوقع تمامًا، إلى دراسة …

أكمل القراءة »