رمضان ريادي

محمد الفاتح.. صاحب البشارة النبوية وفاتح القسطنطينية

السلطان الغازي محمد الثاني الفاتح وبالتركية العثمانية: فاتح سلطان محمد خان ثاني، هو سابع سلاطين الدولة العثمانية وسلالة آل عثمان، يُلَقَّب -إلى جانب الفاتح- بأبي الفتوح وأبي الخيرات، وبعد فتح القسطنطينية أُضيف لقب قيصر إلى ألقابه وألقاب باقي السلاطين الذين تلوه. يُعرف السلطان محمد الفاتح بأنه قضى نهائيًّا على الإمبراطورية …

أكمل القراءة »

كيف تتجنب الإصابة بـ”الجفاف” في نهار رمضان؟

SEHTK2-WEB

يزداد خطر إصابة الصائم بالجفاف عندما يوافق حلول شهر رمضان المبارك فصل الصيف الذي يشتد فيه الحر؛ ما يُعرّض الصائمللتعب والإعياء. وتتمثل الأعراض التي تنذر بخطر الإصابة بالجفاف في:الإسهال، والتقيؤ، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وزيادة مرات التبول. كما ينتج عن إصابة الصائم بالجفاف، جفاف شديد في الفم والجلد، والخمولوعدم التركيز، …

أكمل القراءة »

4 أخطاء غذائية شائعةعند “السحور”

SEHTK-WEB-3

يُعَد تناول وجبة السحور بشكل سليم وصحي،  أحد أهم العوامل التي تجنبك الشعور بالتعب والإرهاق طوال فترة الصيام، كما يمكنك من الحفاظ على قدر أكبر من التركيز لإنجاز مهامك اليومية بشكل جيد؛ لذلك احترس الوقوع في الأخطاء التالية عند تناولك وجبة “السحور”: 1. شرب كميات كبيرة من الماء يعتقد البعض …

أكمل القراءة »