كتاب The 5 AM Club

كتاب The 5 AM Club.. عادات الناجحين

يتعامل روبن شارما؛ مؤلف كتاب The 5 AM Club ومستشار التنمية الذاتية المشهور، مع أولئك الذين يستيقظون في الساعات الأولى من الصباح، بالتحديد في الخامسة صباحًا، على أنهم طائفة مخصوصة من البشر، والنخبة وصفوة الصفوة.

بل إنه يرى أن هذه الفئة هي وحدها التي بإمكانها عيش حياة سعيدة ومنتجة؛ فالنجاح، بحسب مؤلف كتاب The 5 AM Club، ينبع من بدء يومك في الساعة 5 صباحًا.

ويعدك المؤلف أيضًا بأن الاستيقاظ في الخامسة صباحًا سيمكنك من تحقيق أحلامك، وصنع التاريخ الشخصي الخاص بك، وتحرير عبقريتك الداخلية.

قد لا يأتي كتاب The 5 AM Club بجديد من هذه الزاوية تحديدًا؛ فما أكثر الكتب التي تحض على الاستيقاظ المبكر، ولكن ميزة هذا الكتاب في الآفاق التي يسحب عليها روبن شارما فكرته؛ فهو يمدد الفكرة لتأخذ أبعادًا روحانية صوفية أحيانًا، ولتصل أحيانًا إلى فلسفة في الحياة، ناهيك طبعًا عن طريقة سرد روبن شارما الآسرة، وولعه بالأساطير.

اقرأ أيضًا: كتاب نظرية الفستق.. الخروج من قوقعة المُسلّمات

ثيمات كتاب The 5 AM Club

ويرصد «رواد الأعمال» طائفة من ثيمات كتاب The 5 AM Club، وذلك على النحو التالي..

  • ميلاد وموت

إن من أغرب تأملات صاحب كتاب The 5 AM Club ذهابه إلى أن الاستيقاظ المبكر سيعينك، من بين أمور جمة، على تحقيق أمرين: التخلص من ذاتك الضعيفة، وميلاد ذاتك القوية الثانية؛ الأمر أشبه إذًا بالموت والميلاد من جديد.

يقول روبن شارما:

«يمكنك حقًا الاستيقاظ مبكرًا، والقيام بذلك هو ضروري في سعيك الرائع نحو الأسطورة».

ومما يعلل به المؤلف هذا الزعم تصوره أن العالم مليء بالمشتتات، لكن في الخامسة صباحًا يكون لديك الهدوء الكافي للتفكير فيما تريد، وتحديد أنسب الطرق لتحقيق ذلك.

فالعالم مليء بالأشخاص السطحيين الذين يتسمون بالغموض بشأن ما يريدون؛ لذا فإنهم يقدمون نتائج غامضة، ولكن في العالم أيضًا مساحة لأشخاص استثنائيين؛ لأن قلة قليلة من الناس يحاولون الوصول إلى ما هو أبعد من المعتاد.

اقرأ أيضًا: كتاب Who Moved My Cheese.. أبقِ عينيك مفتوحة على التغيير

  • العمل بجد

يماهي كتاب The 5 AM Club، وإن بطريقة غير مباشرة، بين العمل الجاد والاستيقاظ مبكرًا، وتلك مماهاة منطقية إلى حد بعيد، فهل يستيقظ كسلان وخامل في الخامسة صباحًا؟!

لكي تكون صانع تاريخ، كما يقول وربن شارما؛ فإن عليك أن تعمل بجد وتتجنب الانحرافات، وتتمرن على إتقان وتحسين 1% كل يوم.

ولا يجب أن تأخذ أي يوم كأمر مسلم به، وإنما كهبة وهدية؛ فالتفكير في الموت يجعلك تركز على ما يهم وتشعر بالامتنان لهذه اللحظة.

يقول مؤلف كتاب The 5 AM Club:

«إن تأثيرك في العالم يعكس المجد والنبل والحيوية والإشراق الذي وصلت إليه في نفسك».

كتاب The 5 AM Club

اقرأ أيضًا: كتاب Smart Women Finish Rich.. ضبط الحياة المالية للنساء

  • طرق واستراتيجيات

ويوصي روبن شارما؛ مؤلف كتاب The 5 AM Club، بالممارسات التالية:

تعظيم المواهب: الموهبة الفطرية ليست بنفس أهمية تعظيم موهبتك بالتفاني والعمل الجاد. لا يُحسِّن الناس مواهبهم؛ لأنهم لا يعتقدون أن لديهم ما يلزم.

التحرر من الإلهاء: التكنولوجيا تعرقل الروابط الأعمق التي تضفي معنى على حياتك. يشير البقاء مشتتًا إلى أنك تخاف إلى أقصى حد ممكن. ركز على نشاط واحد عالي الجودة في كل مرة.

ممارسة الإتقان: خصص وقتًا غير محدود لممارستك لتصبح محترفًا؛ إذ يوفر الالتزام الجزئي نتائج جزئية أيضًا.

تكديس اليوم: حتى التحسن بنسبة 1% مقارنة باليوم السابق يرفع مستوى حياتك بنسبة 30% في 30 يومًا. ما تفعله كل يوم أكثر أهمية مما تفعله بين الحين والآخر.

اقرأ أيضًا: كتاب Set Up A Successful Small Business.. خطوات نحو النجاح

  • بناء عادات جديدة

سوف تساعدك العادات الجيدة، مثل الاستيقاظ مبكرًا والعمل الجاد والمثابرة، على أن تصبح أكثر نجاحًا وانضباطًا.

يتطلب النجاح بناء عادات جيدة، فحتى الأشخاص الذين يفتقرون إلى الموهبة الفطرية يمكنهم تحقيق نتائج عظيمة.

وأفضل خمس طرق لتنمية العادات الجيدة، بحسب مؤلف كتاب The 5 AM Club، هي: تنمية قوة الإرادة، والتحلي بالانضباط، والراحة والتعافي عندما تتراجع قوة إرادتك، وتحويل العادات الجيدة إلى روتين، وضبط النفس.

اقرأ أيضًا: هاني الدريع: كتاب «السعودي والوظيفة» يساعدك في معرفة بيئة العمل الصحيَّة

  • صيغة 20/20/20

يشير المؤلف إلى صيغة جد لافتة يمكن أن يبدأ بها المرء يومه، ويمكن بيان هذه الصيغة على النحو التالي:

من 5 صباحًا إلى 5:20 صباحًا (التحرك): انهض من السرير في اللحظة التي يدق فيها المنبه. تمرن بشكل مكثف لمدة 20 دقيقة لتنقية ذاتك وتوجيه تركيزك.

5:20 صباحًا إلى 5:40 صباحًا (التفكير): اكتب في مفكرة أو خطط ليومك، وكن ممتنًا.

5:40 صباحًا إلى 6 صباحًا (النمو) اقرأ الكتب أو راجع أهدافك أو ادرس عبر الإنترنت؛ بهدف تعميق معرفتك لكسب المزيد وإتقان مجال عملك.

اقرأ أيضًا:

كتاب Influencer.. التغيير أجدى الحلول

كتاب Good People Bad Managers.. ثقافة الشركات ونجاحها

كتاب The Psychology of Judgment and Decision Making.. هل نحن عقلانيون؟

كتب ريادة الأعمال.. من النظرية إلى التطبيق

كتاب Every Business Is a Growth Business.. النمو اللا متناهي

الرابط المختصر :
close

مرحبا 👋

سعداء بالتواصل معكم
قم بالتسجيل ليصلك كل جديد

نحن لا نرسل البريد العشوائي! اقرأ سياسة الخصوصية الخاصة بنا لمزيد من المعلومات.

عن محمد علواني

شاهد أيضاً

كتاب The Manager

كتاب The Manager’s Dilemma.. الموظفون ومشاكلهم

يدافع المدرب التنفيذي إيريال أوفاريل؛ مؤلف كتاب The Manager’s Dilemma، عن وجهة النظر التي تقول …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.