tmr

ما فوائد”التمر”للصائم؟

بجانب مذاقه الجميل الذي يطيب ويحلو لغالبية الصائمين، فإن للـ”تمر” فوائد جمة ينبغي معرفتها. نقدم إليك 8 فوائد لتناول التمر عامةً، وخلال شهر رمضان خاصًة:

‏1- يحتوي على سكرياتٍ أحادية لا تحتاج إلى هضم.

‏2- سكريات منقوع التمر سريعة الامتصاص في الدم، وسريعة الوصول للمخ والعضلات.

‏3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

‏4- التمر غنيٌ بالعناصر المعدنية ‏مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والبوتاسيوم،كما يحتوي على كمياتٍ من الفوسفور.

‏5- التمر غنيٌ بفيتامين “‏أ‏”، و”‏د”،و”ج” ‏المضاد للأكسدة، ويخلص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6-  غنيٌ بالمواد البكتينية المُخفضة للكوليسترول.‎

7-  غنيٌ بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية، والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8-  غنيٌ بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضمية‎.

عن رواد الأعمال

مجلة رواد الأعمال Entrepreneurs هي مجلة فاعلة في مجال التوعية بثقافة ريادة الأعمال وتطوير الفرص الوظيفيّة المتنوّعة للشباب والشابّات في المؤسّسات الصغيرة والمتوسطة الحجم، وهي الدعامة الأساسيّة لتفعيل المزايا التنافسية لهذه المؤسّسات من خلال استعراض تجارب نخبة مميزة من الناجحين في مختلف الميادين واستخلاص ما يفيد الأجيال المقبلة.

شاهد أيضاً

se6a11

لماذا ينبغي التعجيل بأداء صلاة المغرب؟

يؤخر البعض أداء صلاة المغرب في شهر رمضان حتى الانتهاء من الإفطار تمامًا، مخالفين بذلك …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *